Masa di padel mengambil langkah pertama pada saat lantunan

Mari kita ketahui hari ini cara berbeza untuk meningkatkan pemahaman padel cara bermain bola pertahanan : menggunakan dan memfokuskan pada lantunan.

Sama ada pemain baru atau berpengalaman, anda mendapati bahawa kedudukan anda dan pelarasan anda kepada bola dari garis dasar adalah sukar untuk anda.Tidak kira betapa aktifnya anda, ia tidak berfungsi.Kami memberitahu anda untuk bersedia lebih awal, untuk mengambil tekanan, untuk mengorak langkah ke hadapan untuk memberi kesan hampir kepada lantunan … Banyak nasihat yang mungkin tidak sesuai dengan anda.

Terdapat teknik yang kurang terkenal tetapi berkesan hingga sangat berkesan pada kanak-kanak dan orang dewasa malah mereka yang mencari prestasi.Ini adalah teknik lantunan langkah.

Tiada lantunan semula
Ideanya sangat mudah.Apabila kami berada di belakang trek, dalam pertahanan, kami akan cuba menunggu lantunan di atas tanah bola lawan untuk mengambil langkah pertama ke belakang.Ini akan membolehkan kita meluangkan masa untuk menganalisis trajektori bola untuk mengambil langkah pertama ke arah yang betul.

Baik untuk pukulan yang dimainkan secara langsung dan untuk pukulan yang dimainkan di luar tingkap, fakta meletakkan kaki di tanah pada masa lantunan akan membantu kami untuk lebih memahami permainan dan terutamanya untuk menjadi lebih tenang.

Dan pada kelajuan tinggi?
Ini adalah soalan yang boleh kita tanyakan kepada diri sendiri.Apabila permainan semakin laju, adakah teknik ini juga berkesan?

pasti.Cuma bezanya kita akan bergerak di atas trek, kemudian pada masa lantunan kita akan mengambil langkah ke belakang.

Teknik ini bagus untuk diketahui terutamanya di sekolah padel kerana tidak semua pelajar bertindak balas dengan cara yang sama terhadap arahan yang diberikan.Ia sangat menarik pada kanak-kanak kerana teknik ini mengembangkan kemahiran psikomotor mereka.Pembacaan bola, pegangan, pengurusan kelajuan, pengurusan badan dan imbangan.Menggunakan kaedah ini boleh meningkatkan pembelajaran pukulan masa depan seperti bandeja atau lalat.Pada orang dewasa, lantunan langkah akan membolehkan anda menumpukan pada sesuatu selain cengkaman raket, pukulan atau kawasan permainan yang diingini, yang boleh menggalakkan peningkatan dan/atau pemahaman tentang permainan.

Begitu juga padel.Sebelum melancarkan jaring, anda perlu memahami trajektori, lantunan dan menyesuaikan diri dengan kelajuan.Teknik lantunan langkah pasti boleh membantu anda dengan ini.Jangan teragak-agak untuk menguji, walaupun anda seorang pengajar…